Les strappings utiles aux coureurs à pied

Sur la plupart des trails, il est obligatoire d'emmener des bandes élastiques. Oui mais pourquoi faire et comment les utiliser. Voici une liste non exhaustive des principaux strappings qui pourront vous faire servir en course.

Strapping simple avec contension élastique pour une entorse externe de la cheville

Strapping de protection du tendon d'Achille

Strapping préventif et thérapeutique de la rotule (patella) suite à une luxation ou une sub-luxation

Strapping de la périostose tibiale

Strapping du genou

Strapping de la fracture de fatigue des métatarsiens